Ψυχολόγος
Δρ. Ευαγγελία Γκιόλια
Με επαγγελματική εμπειρία άνω των είκοσι ετών στους τομείς της εκπαίδευσης, του αθλητισμού και της εφαρμοσμένης ψυχολογίας, δραστηριοποιούμαι στην παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένης ψυχολογικής υποστήριξης σε παιδιά, εφήβους, γονείς και αθλητές. Το έργο μου επικεντρώνεται στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καλλιέργεια ενσυνείδητης αυτογνωσίας και την προώθηση μιας ισόρροπης σχέσης με το σώμα, τη σκέψη και το συναίσθημα.
Είμαι Σχολική και Αθλητική Ψυχολόγος, πτυχιούχος Ψυχολογίας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) — μια προσέγγιση με ισχυρή επιστημονική τεκμηρίωση, που εστιάζει στην αναδόμηση δυσλειτουργικών γνωσιακών σχημάτων και στη βελτίωση της συμπεριφορικής λειτουργικότητας.
Είμαι κάτοχος διδακτορικού τίτλου, με ερευνητική εξειδίκευση στην επίδραση της διατροφής και της φυσικής άσκησης στην ψυχοσωματική υγεία του εργαζόμενου πληθυσμού, ενώ έχω ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία και στη Διαχείριση Ψυχολογίας.
Η ακαδημαϊκή μου διαδρομή ξεκίνησε με την απόκτηση πτυχίου από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ), γεγονός που αποτέλεσε τη βάση για μια διεπιστημονική και σωματο-ψυχολογική προσέγγιση στην ψυχική υγεία. Στο πλαίσιο της εξειδίκευσής μου στην Αθλητική Ψυχολογία, έχω πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση σε αθλητικούς συλλόγους, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε αθλητές και προπονητές, ενώ διαθέτω διδακτική εμπειρία σε μαθήματα Αθλητικής Ψυχολογίας για ενήλικες, σε πλαίσια εκπαίδευσης και επαγγελματικής κατάρτισης.
Η διαρκής μου επιμόρφωση περιλαμβάνει εξειδικευμένα και πιστοποιημένα προγράμματα στους τομείς της:
• Ψυχικής υγείας ενηλίκων και εργαζόμενων,
• Σχολικής και Αθλητικής Ψυχολογίας,
• Διατροφικής Ψυχολογίας,
• και Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT).
Στο επίκεντρο της θεραπευτικής μου πρακτικής βρίσκεται μια συνεργατική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, που σέβεται τη μοναδικότητα του ατόμου και στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικότητας, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της ποιότητας ζωής, με βάση τα αρχές της γνωσιακής και συμπεριφορικής επιστήμης.
Η επαγγελματική μου δραστηριότητα εκτείνεται σε πολυδιάστατα πλαίσια, όπως σχολικές κοινότητες, ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα, αθλητικούς οργανισμούς και ερευνητικά πεδία. Στο επίκεντρο της πρακτικής μου βρίσκεται η προαγωγή της ψυχικής υγείας και της συνολικής ευημερίας παιδιών και εφήβων, με έμφαση στην ενίσχυση δεξιοτήτων αυτορρύθμισης, συγκέντρωσης, αυτοεκτίμησης και αποτελεσματικής διαχείρισης άγχους.
Ως Σχολική Ψυχολόγος, συνεργάζομαι στενά με μαθητές, οικογένειες και εκπαιδευτικούς για την έγκαιρη αναγνώριση και υποστήριξη συναισθηματικών δυσκολιών, μαθησιακών αναγκών και αναπτυξιακών προκλήσεων. Παράλληλα, στο πλαίσιο της Αθλητικής Ψυχολογίας, παρέχω ατομική και ομαδική συμβουλευτική σε αθλητές, με στόχο την ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων όπως η νοερή απεικόνιση, η αγωνιστική συγκέντρωση, η διαχείριση άγχους, η αυτοπεποίθηση και ο καθορισμός ρεαλιστικών, εσωτερικά υποκινούμενων στόχων.
Η εξειδίκευσή μου στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία επιτρέπει στοχευμένες παρεμβάσεις σε γνωσιακές και συναισθηματικές δυσκολίες, με σκοπό την ενίσχυση της καθημερινής λειτουργικότητας και της ψυχικής ευεξίας. Μέσω αυτής της θεραπευτικής προσέγγισης, υποστηρίζω άτομα κάθε ηλικίας στην επεξεργασία στρεσογόνων εμπειριών, την αντιμετώπιση φοβιών, την ενίσχυση της αυτορρύθμισης και την υιοθέτηση πιο λειτουργικών και θετικών αντιλήψεων για τον εαυτό και το περιβάλλον.
Προσφέρω ψυχολογική υποστήριξη σε:
- Παιδιά και εφήβους που βιώνουν άγχος, μαθησιακές δυσκολίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολίες στη συμπεριφορά
- Γονείς που αναζητούν καθοδήγηση για μια πιο ουσιαστική επικοινωνία και σύνδεση με τα παιδιά τους
- Αθλητές που χρειάζονται ενίσχυση στη διαχείριση άγχους, συγκέντρωσης και ψυχικής προετοιμασίας για αγώνες
- Ενήλικες που επιθυμούν να κατανοήσουν τον εαυτό τους, να βελτιώσουν τις σχέσεις τους ή να αντιμετωπίσουν το άγχος - φοβίες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας
Κάθε συνεδρία είναι ένας ασφαλής χώρος, χωρίς κριτική, όπου μπορούμε μαζί να επεξεργαστούμε ό,τι σας δυσκολεύει, να εντοπίσουμε τις εσωτερικές σας δυνάμεις και να χτίσουμε στρατηγικές που πραγματικά σας ταιριάζουν.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως (online), προσφέροντας ευελιξία και άνεση, από τον δικό σας χώρο.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να σταθείτε με μεγαλύτερη σιγουριά απέναντι στις προκλήσεις της ζωής, να ενισχύσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα και να προχωρήσετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση.